ボディメイク– category –

薄着になる季節が近づいてくると、だんだん体型が気になってきますよね〜 俺は毎年オーバーサイズの服を着て、誤魔化していました笑笑着痩せするタイプなので、普段はバレないのですが温泉などにいくと「意外と豚だな〜」とかいじられて悔しい思いをしてい...

俺は2021年1月からパーソナルジムに通い始めました https://rymannichijo.com/personalgym 食事と筋トレの方法をトレーナーに教えてもらい、1ヶ月で体重約10kg,筋肉量約5kg増えました！ 今回は ・パーソナルジムは本当に効果があるのか・体脂肪をなるべく...

俺は1月からリアルワークアウトというパーソナルジムに行っています。 パーソナルジムがボディメイクだけでなく生活改善ややる気の向上、食費節約にもなるなと感じたので、パーソナルジムに通おうとしているあなたの背中を押せればいいなああああああ 【パ...