俺は1月からリアルワークアウトというパーソナルジムに行っています。
パーソナルジムがボディメイクだけでなく生活改善ややる気の向上、食費節約にもなるなと感じたので、パーソナルジムに通おうとしているあなたの背中を押せればいいなああああああ
パーソナルジムに通い始めてみた
パーソナルジム通い始めた時は筋力がなくて虚弱気味、なのにお腹に脂肪がついて、、、、
と写真みたいな悲惨な状況でした
ただもともと運動未経験で筋トレの方法も知らなければ、痩せる方法もわからない
ネットで調べてもいろんな情報がありすぎてどれが正しいのかわからない、、、
試してみては効果が出ているかわからず挫折、また試しては挫折の繰り返し、、、
このままじゃダメだと思ってパーソナルジムに通い始めました。
通いやすい、値段が安いを基軸にして探して、リアルワークアウトを選び早速ネットから体験を申し込みました。
ちなみに浦和パーソナルおすすめを参考にしました！
体験はあっという間で、雰囲気が良かったので即契約しました
最初はお試しでと週1回2ヶ月継続のコースを選択しました。
（後から知ったのですがgitfit経由で契約すると祝金が貰えるようです、バイト求人みたい笑笑）
結局楽しくて週3で通い出したんですけどね笑笑
パーソナルジムは筋肉増量や痩せる方法を教えてくれる
パーソナルジムではゴリゴリになりたいとか細マッチョになりたいなど要望を伝えれば、要望に応じてトレーナーがトレーニングメニュー、食事を提案してくれます。
俺は最初一ヶ月は増量メニューにして筋肉を増やし、その後は筋肉を少しづつ増やしながら脂肪を落としていく減量メニューに移行しました。
増量し、体重が10キロ増えたあとがこちらです
パーソナル通い始めて1ヶ月くらいで体重10キロ、筋肉量4キロ増やしました
この記事を書いている5月は減量中で1ヶ月で4キロ落ちています。
結果が出たのもトレーナーの的確な指示があったからこそです。
トレーナーの言う通りの食事を行うことで食費が月1万円以上節約できて便通も良くなりました
食事といってもアドバイス程度で毎日写真撮影して、、、みたいなことはしていません
食事量を調節して、目的にあった効果が出ていなければアドバイスもらって、効果が出れば継続しての繰り返しです
運動未経験者、文化部こそパーソナルジムに行くべき
俺はもともと文化部で運動未経験でどれくらいどんな運動をすればわかりませんでした
ただパーソナルジムに通い始めて1,2ヶ月で筋力増量と痩せる方法を身につけることができました
パーソナルジムは高いと思うかもしれませんが、月3万程度で一生ものの知識が手に入ると思えば安いと思いませんか？
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