MENU

【体験レビュー】リアルワークアウト浦和・川口・大宮で、痩せた?痩せない?普通のジムと違うの?食事指導は?

俺は2021年の目標として健康的な体になる!!!

という決意をしました

ただ何回も大手ジム通いをしては挫折していたので今回は
パーソナルジムに通うことにしました!

あわせて読みたい
運動未経験者はリアルワークアウト(パーソナルジム)に行った方がいいよ 俺は1月からリアルワークアウトというパーソナルジムに行っています。 パーソナルジムがボディメイクだけでなく生活改善ややる気の向上、食費節約にもなるなと感じたの...

パーソナルジムなら楽しく続けられそうだと思ったんですよね〜

今回は

・リアルワークアウトのリアルな体験談が聞きたい
・リアルワークアウトに通うと痩せるの?
・パーソナルジムのトレーナーってなんか怖そう

などのあなたモヤモヤを解消していきます〜〜〜〜〜

スポンサーリンク
目次

リアルワークアウトに入会した決め手

俺は

・値段
・通いやすさ
・効果が出るか

を基準にパーソナルジムを選ぶことにしました

結構CMやら広告やら出ているから周りに誰か通っている人でもいれば
どんな感じなのか聞きたかったのですがまあ〜〜〜いない

やっぱまだパーソナルジムは高いみたいなイメージが横行してるんんでしょうねえ

そこでまずは通いやすいことを基軸に自宅最寄りの浦和駅周辺で
パーソナルジムをネットで調べてみました

い、意外と多い

さすがフィットネス戦国時代、、、、、

俺は値段と通いやすさの基準をクリアした店舗をいくつか見学に行き、

・値段が月4回26400円〜と他ジムより安い
・駅近だし、一店舗に入会すれば全国どの店舗でもいくことができる
・クチコミ評価がよく、トレーナーもガチな感じがしたから効果が出そうと感じた

という理由からリアルワークアウトに決めました

結果は大正解

ちゃんと筋肉増量かつ体脂肪減少できました!!

体重骨格筋量体脂肪量BMI体脂肪率ウエストヒップ比
Before62.326.214.422.323.20.87
After64.730.011.723.218.10.86
変化+2.4+3.8−2.7+0.9−5.1−0.01

体重増えてるのに体脂肪ちゃんと減っているから体って面白いですよね

ちなみにリアルワークアウトの料金体系はこんな感じ

チケット制で一括支払いでなく、1ヶ月ごとに
都度払いなのが嬉しいところ

チケット制なので週2回でなくても週3回に増やして
トレーニングをすることも可能です

俺は最初3ヶ月は週3回で通い
現在は週1または2週に1回のペースで通っています!

リアルワークアウトではどんなことをするの

リアルワークアウトでは

・1回1時間トレーニング及びカウンセリング
・自宅トレや大型ジムでのトレーニングメニュー組み
・食事指導
・サプリメントやプロテイン、トレーニング用品の紹介
・ウェア、靴、靴下のレンタルおよび水、プロテイン1杯の提供

ざっとこんな感じの価値提供をしてくれます

増量したいとか減量したいとか
細かいニーズにもきちんと答えてくれますよお

増量時の記事はこちら▼

あわせて読みたい
食事と筋トレ、プロテインの飲み方をリアルワークアウトで習い、体脂肪率を変えず1ヶ月で10kg増量した 俺は2021年1月からパーソナルジムに通い始めました https://rymannichijo.com/personalgym 食事と筋トレの方法をトレーナーに教えてもらい、1ヶ月で体重約10kg,筋肉量約...

減量時の記事はこちら▼

あわせて読みたい
リアルワークアウト(パーソナルジム)食事指導実践して1ヶ月で3キロ痩せた 薄着になる季節が近づいてくると、だんだん体型が気になってきますよね〜 俺は毎年オーバーサイズの服を着て、誤魔化していました笑笑着痩せするタイプなので、普段はバ...

1回1時間のトレーニング及びカウンセリング

1回1時間のトレーニングを提供してくれます

着替え、体重測定、カウンセリング込みで1時間のトレーニングなので
実質40分くらいトレーニングします

1時間の使い方は自由なので食事指導で
20分使ってあと30分でトレーニングなんて日もありました

カウンセリングでは毎回今のコンディションと体重測定結果から
トレーニングや食事、生活習慣も軌道修正してくれますよ

筋肉痛お持ち帰りと言っているくらいで
最初1ヶ月くらいはトレーニング翌日筋肉痛で
トレーニングしたところを動かすたび激痛が走ってましたよ笑笑

ただ面白いもんで筋肉痛も慣れるんですよね

今では筋肉痛がこない方が不安になりました

自宅トレや大型ジムでのトレーニングメニュー組み

いくら価格が安いとはいえ、
毎回長期間に及びリアルワークアウトに通っていると
俺が破産してしまうと思い、
自宅でできるトレーニングと
コナミスポーツやオアシスなどの
大型ジムでできるトレーニングのメニューも
組んでもらいました

トレーニング時間中にメニューを組んでもらい
体験しながら自分一人でもできるように
覚えていきました♪

ちゃんと忘れないようにLINEも
送ってもらえるんですよ〜〜

食事指導

トレーニングの時間中ならオプションなしで
食事指導を受けることができます

ただ注意点として、トレーニング時間外に
LINEで食事指導を受ける際には
別途月33000円かかります

俺はオプションを付けずに
トレーニング中の時間を使って
毎日の献立や食事を選ぶ際に
気をつけなければいけないことを
勉強していきました

おかげで増量期はきちんと体重が増え、
減量期はきちんと体重が減り、
便通も改善され、、、

といいことづくし
やっぱ食事は大事です

サプリメントやプロテイン、トレーニング用品の紹介

トレーニング効率を上げるための
サプリメントやプロテイン、
トレーニング用品は質問すれば
教えてくれます

トレーナーのおすすめで買ったバナナグリップの記事はこちら▼

あわせて読みたい
ラットプルダウンが効かないあなたにはバナナグリップがおすすめ!背中の筋トレが効かないを解決する便... 今日も背中トレーニングしてきた、、、、けど 筋肉痛こねえええええええええ なんて事ありませんか 俺はパーソナルジムと大衆ジムの両方に通っていますが、背中トレーニ...

プロテインもトレーナーに聞いて
激安のプロテインを飲んでいます

激安プロテインの記事はこちら▼

あわせて読みたい
3キロで5000円代の激安プロテインX-PLOSIONを実際に飲んでレビュー!ビーレジェンドとどっちがいいの?? 一念発起してパーソナルジムに通い始めた俺、 トレーナーとも仲良く楽しくトレーニング生活を送っています https://rymannichijo.com/personalgym ある日の会話 トレー...

ウェア、靴、靴下のレンタルおよび水、プロテイン1杯の提供

オールレンタルおよび水、プロテインの提供まで
行ってくれるので手ぶらでジムに行けます

大型ジムではオールレンタルすると
2000円くらい都度かかってきますので
かなりお得なんじゃないでしょうか?

注意点として靴のサイズが店舗によって
1.0刻みなのでちょうどいいサイズがないと
足トレの際とかちょくちょく脱げます笑笑

トレーナーはどんな人?予約の取りやすさは?

予約の取りやすさ、予約方法は?

リアルワークアウトはリーズナブルな値段のせいか
かなり人気で、浦和店は結構予約が取りにくいです

週3通うには浦和・大宮・川口に通わなくては
いけなかったのがちょっとめんどくさかったですね笑笑

予約は基本ラインかトレーニング時に決めます

キャンセルは一日前までOK

俺は当日の仕事の進捗度合いによっていけなくなるのが怖かったので
当日夕方くらいに残業がないことを確認して
空き店舗に予約を入れていました

浦和・大宮・川口店舗のトレーナーはどんな人?

トレーニングの流れや内容などの
提供価値は各店舗共通です

トレーナーには各店舗それぞれ特徴があって
面白いです

浦和店のトレーナーはどんな人?

浦和店中原さんはトレーニング、食事の指導において
埼玉店舗の中で一番だと思います

指摘も的確だし、
何しろ中原さんのトレーニング翌日は
ほぼ確実に筋肉痛がきます

人気のため予約がかなり取りづらいのが
難点です、、、、寂しいい

南越谷店トレーナーはどんな人?

南越谷店荒川さんです

ラグビー日本代表の山田選手に似ていてかっこいいです

あとはとにかくデカイ、
ワンピースのキャラに出てきそうな勢いでデカイです

荒川さんはサプリメントや食事の知識が豊富で
悩みを相談するとそれに見合った
サプリメントや食事を即座に提案してくれます

トレーニングでは背中を主に見てもらっています

荒川さんの背中トレはかなり効きます

あとは理学療法士だった方なので
ちょっとした体の不調などは
すぐ直してくれます!!

川口店トレーナーはどんな人?

川口店トレーナー古田さんです

古田さんはトレーニングの知識が豊富で
俺は胸トレを主に見てもらっています

また筋膜リリースの一種である
カッピングを施術できるので
足の張りでお悩みの方は相談するといいです

俺は足の張って星座ができなくて
悩みまくっていたのですが
カッピングしてもらって
毎日マッサージを続けていたら
自然と正座ができるように、、、

ありがとう古田さん

埼玉店舗に他にトレーナーはいるの?

埼玉店舗にはもう一人高橋さんという方がいます

曜日で埼玉各店舗持ち周りのトレーナーです

高橋さんは女性トレーナーで
足トレがめっちゃ効きます

あとは俺は男性なのでアレですが
女性の方であれば女性特有の個人個人にあった
トレーニングや食事を提案してくれると思います

リアルワークのいいとこ悪いとこ

2021年5月末現在約4ヶ月通って思った
いいとこ悪いとことしては

いいとこ

なんと言っても筋肉増量脂肪減少のための
知識がついてちゃんと結果が出たところですね〜〜

あとはただ体の見た目を良くするだけでなく
中身もきちんと健康になれたことですね

次の健康診断が楽しみw

最後にトレーナーがとても親身になってくれるところ

パーソナルトレーナーも人間なので
場所によって能力人柄バラバラです

埼玉店舗はどのトレーナーも能力人柄ともに
とても良いと思います

俺が結果出てるしね

悪いとこ

ボディメイクのためには週2~3通わなきゃいけないけど
自分の都合の良い時に予約が取りづらい

冬の時期はお客さんが少なく予約も比較的取りやすかったのですが
春から夏にかけてお客さんが一気に増えるようで
全然予約が取れなくなります

埼玉店舗ももっと増やしてくれるとありがたいな〜〜
※2022年1月現在で「南越谷店」と「上尾店」が増えたようです!!

俺としては予約の取りにくさくらいかな

あとはLINEで基本連絡なので
ライン見ない人とかLINE交換に抵抗
あるひとはちょっと気になるかも程度

リアルワークアウトはトレーニング初心者にかなりおすすめ

トレーニングも正しい知識がないと
一向に上達しないし結果も出ません

実際大型ジム行っても体引き締まってる人って
あんまいないよね

自己満でジム行ってても結果出ないってことです

最初は高く感じるかもしれないですけど
一生物の知識経験、健康が手に入るのなら
1ヶ月26400円〜は安いと思います

初回体験は無料なので
ぜひあなたもリアルワークアウトに行ってみては??

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

コメント

コメントする

CAPTCHA

目次