うぅ〜〜〜
自信つけるために筋トレ始めたいけど
ほんとに自信つくのかなあああ
なんでも新しいことを始める前によぎるのは
本当に結果が出るのか？
失敗したらどうしよう
ということ
大丈夫、自信つきます！！
あなたも筋トレを始めたいけど
自信が本当につくのか不安に思っているのではないでしょうか？
今回は
・筋トレで自信がつく様になるか不安
・成果が出ないことはやりたくない
というモヤモヤを解消していきます〜〜〜
筋トレで自信がつく根拠は？
筋トレに限らず何事もやり遂げて
周りからの評価を得ることで
自信はついていきます
俺も筋トレはもちろん
受験合格、就活成功など
さまざまな成功体験により
自信をつけてきました
あなたも
今までの人生で何か成功体験をして
自信がついた経験があるのではないでしょうか？
小さいことでもいいです
テストでいい点取れたとか
会社で作った資料が誉められたとか
資格試験に合格したとか、、、
今まで努力したことに対して
対価があると普通に嬉しいですよね
そのほかにも
・筋力アップによる男性機能の改善
・見た目が良くなり、周りからのイメージが良くなる
・数字と見た目で結果が見えやすい
という筋トレで自信のつく根拠がありますよん
筋力アップによる男性機能の改善
歳をとるにつれて男性機能は衰えていくもの、、、
いざというときに役に立たなかったことはありませんか？
筋トレ（スクワットが一番効くかも）により
男性機能改善が見込まれます
男性機能が改善することで
自信がみなぎって男らしくなってくるんですよね
俺も半信半疑だったのですが
筋トレ始めてから数ヶ月
明らかに男性機能向上しています
見た目が良くなり、周りからのイメージが良くなる
単純に見た目が良くなり
さまざまな服が似合う様になります
見た目が良くなると
周りからの印象も
かなり変わってきます
「最近、胸に厚みが出てきたね」
「なんか引き締まった？？」
「最近筋トレとかやってるの？」
などなど
色んな人から声をかけてもらえる様になり
イメージが変わったといってもらえました
何気ないところで褒められたりするから
毎日に活力が出てきますよ〜〜〜
数字と見た目で結果が見えやすい
左が筋トレ始める前、右が筋トレ初めて4ヶ月くらいです
脂肪が減り、骨格筋量が増えています
筋トレをすればするほど数字に表れ、
見た目の変化も見えてくるんですよ
数字の方が早く結果が出るので
細かく測定をするとモチベーションアップに繋がりますよ！
筋トレアンチが「筋トレしても自信がつかなかった」というのはなぜ？
筋トレアンチが筋トレしても自信がつかなかったのは
恐らく結果が出るまでやりきれなかったからだと思います
なんでも正しい方法で努力しないと結果は出ないもの
間違ったフォームでいくら筋トレしても
筋肉はつかないんですよね
俺は知識ゼロで大型スポーツジムに通い、
なんとなく筋トレをして翌日筋肉痛も
特にこないみたいな日々を
約半年過ごしたことがあります
間違った方向で努力して
結果が出ないから
「筋トレはやっぱ俺には難しかったんだ」
と諦めていました
しかし、パーソナルジムに通い
正しい努力の仕方を
身につけることにより
一気に結果が出る様になったんですよ
部活で筋トレの方法を習得したことがある人
以外はパーソナルトレーニング受けるべきだと思いますね
一生物の知識が手に入るわけですから
多少高くてもペイできますよ
関東の方にはリアルワークアウトが
安いし、おすすめ
失敗することばかり考えず筋トレを始めてみよう
筋トレすることで
自信はつくし
少しづつ人生がいい方向に
進んでいくのは間違いないです
あんまり考えすぎず
あなたも筋トレを始めてみましょう！！
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