何事も初めてのことって緊張するし、周りの目が気になるもの
ジムでの筋トレも初心者のあなたはとっても恥ずかしいと思っているはず
ただ、結論
全く恥ずかしくなんかありません
ジムだからといってみんなムキムキ、
美ボディなわけではありませんww
かくいう俺も
俺もこんなお腹に肉がついて筋肉がない
貧弱デブで大型ジム通い出しましたからww
今回は
・ジム初心者だけどジムに通うのが恥ずかしい
・ジムで周りに見下されてないか心配でしょうがない
というあなたのモヤモヤを解消していきます〜〜〜
ジム通いが恥ずかしい原因は？？
ジム通いが恥ずかしい原因はなんでしょう？
俺は
・体がしょぼい
・服装がダサい
・軽い重さしか持ち上げられない
・フォームが汚い
・マナーが悪いと思われそう
・上級者に見下されそう
以上の6点が気になっていました
一つ一つ対策が可能ですので見ていきましょう
体がしょぼい
みんな最初はしょぼいです
最初からムキムキの赤ちゃんとかいたら怖いでしょw
更に大型ジムはどちらかというと高齢の方が多く
体が引き締まっている人の方が少なく感じます
しかもこの人からだショッボイなあとか思ってるやつは
だいたい大したことないです
服装がダサい
ユニクロで上下黒のウェア揃えれば問題ないですし
おしゃれしにジムにみんな来ているわけではありません
ちなみに俺は高校生の時に買った
しまむらのtシャツや
ユニクロt、しまむらのジャージなどで
ジムに通っています
あ、沖縄で買ったお土産シャツでも
いってますよ〜
別に笑われたこともなければ
浮いたこともないです
あービール飲みてえ
軽い重さしか持ち上げられない
誰もあなたが何キロ挙げているかなんて
見ていません
トレーニングに夢中だし、
重さ見ているとしたら相当暇人なだけです
無視しましょう
フォームが汚い
最初はみんな汚いです
ジムのトレーナーさんに声を掛ければ
フォームを見てくれますので
積極的に活用しましょう
俺はパーソナルジムに通って
フォームを綺麗にしてもらいました
パーソナルジムでなくても
大型ジムのトレーナーに
毎回直して貰えばとても綺麗になります
ジムのトレーナーがトレーニングしているのを
見たことがありますが
めちゃくちゃ綺麗です
バイトであったとしても
部活生や筋トレ玄人ばかりなので
安全でしっかり効くフォームを教えてくれますよん
マナーが悪いと思われてそう
マナーが悪いと思われるかなと思っている時点で
マナーを守ろうとしているので
大丈夫です
もし仮にマナー違反行為をしてしまったとしても
注意されて直せば良いのです
上級者に見下されそう
上級者はあなたのことなど見ていません
自分に夢中です
俺は鏡の前で筋トレのインターバル中に
ずっとポージングをしている人に
会ったことがありますw
しかも筋トレ上級者は初心者を笑ったりは
絶対にしません
筋肉ある人は優しい常識人が多いイメージあります
ジム初心者は恥ずかしいと思う必要はない
以上のようにジム初心者は
恥ずかしいと思う必要はありません
恥ずかしいなんて理由で
筋トレ挫折なんて勿体無い、、、
ただ最近気づいたのですが
恥ずかしいと思いがちな人って
他人のことを批判的にみがちなんすよね
街中で奇抜な格好している人を見たら
思わず指さしたりしていませんか？
まずは他人を批判的に見ることをやめるといいかも！
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