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野菜生活はダイエットに向かないどころか太る!代わりにプロテイン飲みましょう

野菜生活、、、、
甘くてごくごく飲めて何本でもいけちゃう

野菜とついてるから健康に痩せられるイメージが
なんとなくある

今回は
・野菜生活って太るの?
・痩せるために野菜生活飲んでるけど間違ってんの

というあなたのモヤモヤを解消していきます〜〜〜

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目次

野菜生活は痩せるどころか太る、ジュースと変わらない

1本68kcalで

糖質がなんと15.7g、、、

オレンジジュースが200mlで糖質20g前後なので
野菜生活はほぼジュースです

カロリーが低いと思ってガブガブ飲むと
確実に太ります、、、、

紙パック一本とかなら大丈夫と思っても
美味しいから次から次へと飲みたくなるもの

俺は飲まないように自制してます

たまに飲みたい時は飲んでるけどねw

甘いものは脂肪に変わりやすいから
飲みすぎたらあっという間にデブまっしぐら、、、、

同じ甘い飲み物ならプロテインでいいんじゃないという話

上の写真は俺が愛飲している
X- PLOSIONというプロテインの成分表です

1食の炭水化物(糖質)が2.9gと少なく
タンパク質もしっかり取れる

甘くて美味しいので
個人的にはジュースの代わりに
プロテインを飲むのがいいかなーと

プロテインについて記事にしたのでみてね!

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徐々に野菜ジュースを絶ってプロテインに移行しよう

野菜ジュースは甘くて美味しいだけに
ダイエットの天敵….

同じ甘い飲み物ならプロテインを飲んで
どんどん理想の体に近づいていきましょ〜〜〜〜

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